Упродовж тижня в Ужгородському ліцеї «Лідер» відбулися уроки ментального здоров’я, які спільно провели практичний психолог, педагоги та учні.

Під час занять говорили про важливість емоційного балансу, підтримки, самопізнання та вміння ділитися почуттями. Діти виконували інтерактивні вправи на розвиток емпатії, малювали «дерево настрою», створювали «скриньку добра», писали одне одному побажання тепла й підтримки.

Практичний психолог познайомила старшокласниць із руханками та кінезіологічними вправами, що допомагають зняти напругу, покращити концентрацію уваги, настрій і загальне самопочуття.
Дівчата з 9-Б класу із задоволенням поділилися цими знаннями з молодшими школярами — провели цікаві та енергійні заняття, під час яких усі разом рухалися, посміхалися й заряджалися позитивом.

Не менш змістовно пройшов урок-дискусія «Що таке ментальне здоров’я та чому воно важливе» у 5-Г класі (класний керівник — Оксана Феделеш), який відбувся спільно з бібліотекою «Казка». Діти говорили про емоції, вчилися розпізнавати свої почуття, шукали способи підтримувати гарний настрій і віру в себе. Вони виконували арттерапевтичні вправи, робили веселу руханку, переглядали пізнавальний мультфільм, а наприкінці створили власний «амулет щастя» — символ радості, віри та гармонії.

Такі зустрічі допомагають зрозуміти, що піклуватися про свій психічний стан — це норма, а добрі слова й щирі обійми іноді лікують краще за ліки.
Щиро дякуємо бібліотекарям за теплу атмосферу, цікаві завдання та важливу розмову про те, як берегти свій внутрішній світ.

Ментальне здоров’я — це про гармонію, спокій і щастя!